აბები, რომლებიც თრგუნავს მადას და იკლებს აფთიაქიდან
აფთიაქებში არსებობს წონის დაკლებისა და მადის დამთრგუნველი აბების მრავალი სახეობა.
ბევრი ადამიანი ეძებს ეფექტურ და უსაფრთხო გზას წონის დასაკლებად და მადის გასაკონტროლებლად და ეს აბები პოპულარული არჩევანია ამის მისაღწევად.
სიბუტრიმის აბები ითვლება გასახდომი აბების ერთ-ერთ ყველაზე უსაფრთხო სახეობად, რომელიც ხელმისაწვდომია აფთიაქებში.
ის შეიცავს ბუნებრივ მცენარეულ ინგრედიენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ცხიმების წვას და წონის დაკლებას ჯანსაღი გზით.
ის ასევე ხელს უშლის წონის დაკლების შედეგად სტრიების გაჩენას.
მარტივი აბები თრგუნავს მადას და ხელს უშლის ზედმეტი შიმშილის გრძნობას, რაც ხელს უწყობს შეჭამილი საკვების რაოდენობის შემცირებას და ამით წონაში ეფექტურად დაკლებას.
APLEFIT აბები უაღრესად ეფექტურია მადის დათრგუნვისა და ცხიმების წვაში.
ეს აბები ასევე ხელს უშლის საკვებიდან ნახშირწყლების შეწოვას, რაც ხელს უწყობს წონის უფრო დიდ კლებას.
გარდა ამისა, არსებობს სხვა სახის პოპულარული მადის დამთრგუნველი აბები, რომლებიც ცნობილია მათი ეფექტურობით, როგორიცაა Chromax კაფსულები, რომლებიც შეიცავს გარცინია კამბოჯიას ექსტრაქტს და ქრომის პიკოლინატს, ასევე ჩეტოკალის კაფსულებს, რომლებიც მოქმედებენ ორგანიზმში ცხიმების შთანთქმაზე.
პრანის გასახდომი აბები არის მარცვლეულის სახეობა, რომელიც მზადდება ხორბლის ნაჭუჭისგან ან ვარდის ქატოსგან.
ის შეიცავს ბუნებრივ ბოჭკოების მაღალ პროცენტს, რაც ხელს უწყობს სისავსის შეგრძნების გაზრდას და მადის კონტროლს.
აქვს თუ არა მადის დამთრგუნველ აბებს რაიმე გვერდითი მოვლენა?
მადის დამთრგუნველი აბები ითვლება საკვებ დანამატებად, რომლებსაც ზოგიერთი ადამიანი იღებს მადის გასაკონტროლებლად და ჭამის სურვილის შესამცირებლად.
თუმცა, არსებობს გარკვეული კვლევები და მოხსენებები, რომლებიც მიუთითებენ, რომ ამ აბების გარკვეული გვერდითი მოვლენები არსებობს, თუ ისინი სწორად არ გამოიყენება.
მადის დამთრგუნველი აბების ხშირი გვერდითი ეფექტები, რომლებიც შეიძლება განვითარდეს დიდი ხნის განმავლობაში ან სამედიცინო რჩევის გარეშე, მოიცავს თავბრუსხვევას, თავის ტკივილს და დიარეას.
უფრო მეტიც, მისმა ზემოქმედებამ კუჭისა და ნაწლავების ფუნქციებზე შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული დიარეა და ორგანიზმის დეჰიდრატაცია.
ზოგიერთი კვლევა ასევე მიუთითებს მადის დამთრგუნველი აბების გამოყენების შედეგად გამოწვეული გულის პრობლემების შესაძლებლობაზე, როგორიცაა გულისცემის გახშირება და პალპიტაცია და მაღალი წნევა.
ამ აბებმა შესაძლოა გამოიწვიოს სისხლძარღვთა დაავადება და არტერიული წნევის მომატება.
გარდა ამისა, ამ აბებმა შესაძლოა ნეგატიური გავლენა მოახდინოს მთლიან ჯანმრთელობაზე, რადგან მათ შეუძლიათ გაზარდონ აირების დაგროვება ორგანიზმში და გამოიწვიოს შებერილობა.
მადის დამთრგუნველი აბების სხვა გვერდითი მოვლენები მოიცავს თავის ტკივილს, პირის სიმშრალეს, მადის დაკარგვას, ყაბზობას, უძილობას, სურდოს და ყელის ტკივილს.
შესაბამისად, რეკომენდებულია მადის დამთრგუნველი აბების ხანგრძლივი ან არასწორად მიღება სპეციალისტ ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
ამ აბების გამოყენების მსურველებმა წინასწარ უნდა მიმართონ ექიმს, რადგან ექიმს შეუძლია შეაფასოს ჯანმრთელობის მდგომარეობა, გაუწიოს პაციენტს და მისცეს შესაბამისი რჩევები და რეკომენდაციები.
ადამიანები ფრთხილად უნდა იყვნენ ნებისმიერი საკვები დანამატის ან წონის დაკლების აბების მიღებისას ექიმთან კონსულტაციის გარეშე და უნდა დაიცვან წამალთან დაკავშირებული ინსტრუქციები და შეწყვიტონ მისი გამოყენება, თუ რაიმე აუტანელი გვერდითი მოვლენა გამოჩნდება.
არის თუ არა Apple Fit აბები თხელი?
Apple Fit აბები დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში.
ვინაიდან ეს აბები ხელს უშლის ცხიმების შეწოვას ნაწლავში.
ინსტრუქციის მიხედვით, Apple Fit-ის ორი კაფსულა უნდა მიიღოთ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, დღეში სამჯერ.
აღსანიშნავია, რომ არაერთი ადამიანი მიუთითებს, რომ Apple Fit-ის აბები ეფექტურია ცხიმების წვისა და საკვებისადმი მადის შესამცირებლად.
უფრო მეტიც, ეს აბები ამცირებს ცხიმებისა და შაქრის შეწოვას საკვებიდან.
ზოგიერთი ადამიანის გამოცდილების მიხედვით, რომლებიც იყენებდნენ ამ აბებს, წონაში იკლებენ თვეში დაახლოებით 4 კილოგრამით.
თუმცა, Apple Fit აბები უნდა იქნას გამოყენებული სიფრთხილით და არ გამოიყენება ორსულობის დროს, რადგან არ არის საკმარისი კვლევები ნაყოფზე ამ აბების ზემოქმედების შესახებ.
გარდა ამისა, Apple Fit აბები არ გამოიყენება ძუძუთი კვების დროს.
შეიძლება ითქვას, რომ Apple Fit აბები შეიძლება იყოს ეფექტური საშუალება მათთვის, ვინც წონის დაკლებას ცდილობს, რადგან იცის, რომ მათ გამოყენებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან, რათა დარწმუნდეს, რომ არ არსებობს გვერდითი მოვლენები ან ჩარევა სხვა მედიკამენტებთან, რომლებსაც შესაძლოა ადამიანი იღებს.
რა ღირს Apple Lite აბები თვეში?
Apple Light-ის აბებმა შეიძლება ხელი შეუწყონ 5 კილოგრამამდე წონის დაკლებას ერთ თვეში და ეს მოითხოვს აბების მიღებას ჯანსაღი დიეტის ფარგლებში და ფიზიკური აქტივობის განხორციელებას.
თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ წონის დაკლება შეიძლება განსხვავდებოდეს ერთი ადამიანიდან მეორეზე Apple Light აბების გამოყენებით, რადგან კალორიების დაწვისა და წონის დაკლების უნარი განსხვავდება თითოეულ ადამიანში ინდივიდუალურად.
Apple Light აბების ეფექტურობა წონის დაკლებაში დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე, რომლებიც გასათვალისწინებელია.
ზოგიერთმა ადამიანმა, ვინც იყენებდა ამ აბებს, აღნიშნა, რომ მათ შეეძლოთ დაეკლოთ წონაში თვეში დაახლოებით 4 კილოგრამი.
Apple Light აბების გამოყენებისას ყოველთვიურად წონის დაკლების შესაძლო შედეგების ცოდნა მოითხოვს მთელი რიგი ფაქტორების გათვალისწინებას, რომლებიც უნდა დაიცვან თავად აბების მიღების გარდა.
მიუხედავად იმისა, რომ Apple Light აბი არის ბუნებრივი და უსაფრთხო წონის დაკარგვის პროდუქტი, არ არის რეკომენდებული მათი მიღება ორსულობის დროს, რადგან არ არსებობს საკმარისი კვლევები ნაყოფზე აბების ზემოქმედების შესახებ.
გარდა ამისა, არ არის სასურველი Apple Light აბების გამოყენება ძუძუთი კვების დროს, რადგან ზოგიერთი ინგრედიენტი შეიძლება გადავიდეს დედის რძეში და იმოქმედოს ჩვილზე.
აღსანიშნავია, რომ Apple Light-ის აბები შეიცავს ვაშლის ქერქიდან ამოღებულ ბოჭკოს, რომელიც ბუნებრივი ინგრედიენტია და ჯანმრთელობისთვის საზიანო არ არის.
ამ ინფორმაციის გათვალისწინებით, Apple Light აბების მიღების მსურველებმა უნდა გაიარონ კონსულტაცია ექიმებთან ან კვების სფეროს ექსპერტებთან, სანამ დაიწყებენ მათ გამოყენებას, რათა უზრუნველყონ სასურველი შედეგების მიღება და არასასურველი გვერდითი მოვლენების თავიდან აცილება.
რა ღირს ანანასის გასახდომი აბები?
ორიგინალური ანანასის ლობიო დაახლოებით 40 დოლარი ღირს.
ეგვიპტეში ანანასის თესლის ფასი დაახლოებით 160 ფუნტია.
ანანასის აბები არის საკვები დანამატი წონის დაკლებისთვის, რადგან ისინი შეიცავს დაბალ სახამებლის და დაბალკალორიულ კომპოზიციას, რაც მათ იდეალური წონის მისაღწევად შესაფერისს ხდის.
ეს აბები ჩვეულებრივ ხელმისაწვდომია შეფუთვაში, რომელიც შეიცავს 60 კაფსულას.
რაც შეეხება ფასებს, თუ მომხმარებელი იყიდის 2 ყუთს ან მეტს, ერთი ყუთის ფასი იქნება 235 საუდის რიალი.
3 და მეტი ყუთის შეძენისას ერთი ყუთის ფასი იქნება 220 საუდის რიალი.
თავის მხრივ, ქეთო დამწვრობის აბები ითვლება ანანასის აბების ალტერნატივად, რომლებიც ხელს უწყობენ ორგანიზმის გასახდომს და ცხიმების წვას.
ის ორგანიზმს ნახშირწყლების დაწვაში ეხმარება, ამიტომ ანანასი სიმსუქნის პრობლემის სწრაფ და უსაფრთხო გადაწყვეტად ითვლება.
ერთი შეფუთვა შეიცავს საკმარის აბებს ერთი თვის განმავლობაში, რაც დაგეხმარებათ წონაში 7-10 კილოგრამით დაკლებაში.
ამცირებს თუ არა წონას ვაშლის ძმრის აბები?
ვაშლის სიდრი ძმრის აბები შეიძლება დაეხმაროს ჭარბი წონის შემცირებას, საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას და მადის შემცირებას.
ვაშლის სიდრი ძმრის სარგებელი სხეულზე შეისწავლა ჯანმრთელობისა და კვების სფეროში მრავალი მკვლევარი და ექსპერტი.
კვლევების თანახმად, ვაშლის ძმარი შეიცავს ძმარმჟავას ნაერთს, რომელიც ასტიმულირებს ჭარბი ცხიმის წვას ორგანიზმში და ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს.
გარდა ამისა, ვაშლის ძმარი არის კუჭის ბუნებრივი გამწმენდი და ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის რეგულირებას.
მიუხედავად ამ პოტენციური სარგებელისა, ადამიანებმა, რომლებსაც წონის დაკლება სურთ, უნდა გააცნობიერონ, რომ ვაშლის ძმარი არ არის სიმსუქნის პრობლემების სწრაფი გამოსავალი.
ადამიანებმა უნდა დაიცვან ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტა და ჩაერთონ რეგულარულ ფიზიკურ აქტივობებში, ვაშლის ძმრის აბების გამოყენების გარდა.
კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ ვაშლის სიდრი ძმრის მიღება ჭამის წინ ამცირებს მადას და ხელს უწყობს ნახშირწყლების მონელებას.
ვაშლის სიდრი ძმრის აბებმა შეიძლება გაააქტიუროს ზოგიერთი გენი, რომლებიც წვავს ცხიმს ორგანიზმში და ამცირებს ტრიგლიცერიდების დონეს.
თუმცა, ადამიანებმა, რომლებსაც სურთ ვაშლის ძმრის აბების გამოყენება, უნდა მიმართონ ექიმებს ან დიეტოლოგებს, რათა შეაფასონ შესაბამისი დოზა და უზრუნველყონ მისი უსაფრთხოება.
შესაძლო გვერდითი ურთიერთქმედება შეიძლება მოხდეს გარკვეულ მედიკამენტებთან ან სხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობასთან.
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს გარკვეული კვლევა, რომელიც მხარს უჭერს ვაშლის სიდრის აბების სარგებელს წონის დაკლებაში, ადამიანებმა უნდა დაიცვან ზოგადად ჯანსაღი და დაბალანსებული ცხოვრების წესი და ივარჯიშონ ფიზიკური აქტივობით წონის ეფექტური დაკლების მისაღწევად.
საუკეთესო შედეგების მისაღწევად აუცილებელია ჯანდაცვის ექსპერტებთან კონსულტაციები.
რამდენ კილოგრამს კარგავს ფორმოლინის აბები კვირაში?
ფორმოლინის აბები ხელს უწყობს წონაში კლებას 2-4 კილოგრამით თვენახევარში, რაც კვირაში დაახლოებით ერთი კილოგრამის ტოლია.
თუმცა, ეს რიცხვი შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანზე, რადგან ეს დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორზე, როგორიცაა კვების ჩვევები, ფიზიკური აქტივობის დონე, სხეული და ა.შ.
ფორმოლინის აბების ეფექტურობა დროთა განმავლობაში იზრდება, რადგან პირველი კვირების განმავლობაში შეიძლება ვერ შეამჩნიოთ წონის ცვლილება, მაგრამ ადამიანი, როგორც წესი, იწყებს შედეგების შემჩნევას მისი გამოყენებიდან ერთი თვის შემდეგ.
კვლევებმა აჩვენა, რომ ფორმოლინის აბების გამოყენებით, კვების ჩვევების შეცვლით და ფიზიკური აქტივობის გაზრდით, წონა შეიძლება შემცირდეს კვირაში 0.4 კილოგრამამდე.
ფორმოლინი მოქმედებს წონის შემცირებაზე აქტიური ინგრედიენტის ბეტა-XNUMX-ის გამოყენებით, დ-გლუკოზამინისა და n-აცეტილ-დ-გლუკოზამინის პოლიმერი.
ეს ნივთიერებები ასტიმულირებს ორგანიზმში დაგროვილი ცხიმების წვას, რაც ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ თითოეულ ადამიანს აქვს განსხვავებული რეაქცია ფორმოლინის აბებზე, ამიტომ შედეგები შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანში.
ყველა შემთხვევაში რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაციები წონის დაკარგვის ნებისმიერი ტიპის მედიკამენტის გამოყენებამდე და ყურადღებით მიჰყევით წამალს თანდართულ ინსტრუქციას.
ფორმოლინის აბებს უნდა დაეყრდნოთ არა მხოლოდ წონის დაკლების პროცესში, არამედ ეს უნდა გაკეთდეს ჯანსაღი დიეტის დაცვასთან და რეგულარულ ვარჯიშთან ერთად.
ასევე რეკომენდირებულია ეწვიოთ დიეტოლოგს პერსონალური ინსტრუქციის მისაღებად და ფორმოლინის ტაბლეტების შესაბამისი დოზის დასარეგულირებლად.
როდის იწყებს მოქმედებას გარცინია გასახდომი აბები?
კლინიკურმა ექსპერიმენტებმა და კვლევებმა აჩვენა, რომ გარსინიას გასახდომი აბები ძალზე ეფექტურია ცხიმების წვისა და წონის დაკლებისთვის.
ეს პროდუქტი ამცირებს წონას თვეში დაახლოებით 15-დან 20 კგ-მდე რეგულარულად მიღებისას, ყოველგვარი შემაშფოთებელი გვერდითი ეფექტების გარეშე.
წინა სამეცნიერო ექსპერიმენტებისა და კვლევების მიხედვით, გარსინიას აბების ეფექტი იწყება გამოყენებიდან ერთი თვის განმავლობაში, რადგან მომხმარებელი ამჩნევს წონის კლებას 10-დან 15 კილოგრამამდე.
თუ მოკლე დროში ელოდებით დადებით შედეგებს და გსურთ ჭარბი წონის სწრაფად დაკლება, Garcinia აბები შეიძლება იყოს თქვენთვის სწორი არჩევანი.
კვლევები ასევე მიუთითებს იმაზე, რომ გარცინიას აბების სარგებელი გამოჩნდება დაახლოებით ერთი თვის გამოყენების შემდეგ, რადგან მომხმარებელს შეუძლია შეამჩნიოს წონის დაკლება მინიმუმ 10 კილოგრამით.
თუმცა, ეფექტი შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანზე, რაც დამოკიდებულია დიეტაზე, სხეულის ტიპზე და ცხოვრების წესზე.
შედეგები შეიძლება გამოჩნდეს 12-დან XNUMX კვირამდე.
პირადი გამოცდილებიდან გამომდინარე, Garcinia Plus-ის ტაბლეტების მიღება შესაძლებელია დღეში სამი აბი ლანჩამდე მინიმუმ ერთი საათით ადრე, ეფექტის მისაღწევად.
საუკეთესო შედეგის მისაღწევად უმჯობესია თავი აარიდოთ რაიმე საჭმლის მიღებას კვებას შორის ან ძილის წინ.
Garcinia Plus-ის აბები გამოიყენება მადის შესამცირებლად და წონის დასაკლებად, გამოყენების დაწყებამდე რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაცია, რათა უზრუნველყოს მათი თავსებადობა ჯანმრთელობის მდგომარეობასთან და თავიდან აიცილოს არასასურველი ურთიერთქმედება.
ზოგადად, გასახდომი აბები Garcinia ითვლება წონის დაკარგვის ეფექტურ პროდუქტად, იმ პირობით, რომ ისინი გამოიყენება რეგულარულად და დაიცვან გამოყენების ინსტრუქცია და სამედიცინო რჩევები.
ნებისმიერი საკვები დანამატის მიღებამდე ყოველთვის უნდა მიმართოთ ექიმს ან ფარმაცევტს.
როგორ უმცირებთ მადას ტკბილეულის მიმართ?
- მიმართეთ სიფრთხილით: თუ გადაწყვეტთ ნელ-ნელა მიატოვოთ ტკბილეულის ჭამა, იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან და მოერიდეთ მოულოდნელად შეწყვეტის რისკს.
მიირთვით ჯანსაღი, დამაკმაყოფილებელი ალტერნატივები, როგორიცაა ჯანსაღი ხილი ან თხილი. - დალიეთ წყალი: წყალი მადის დათრგუნვის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა, რადგან მას შეუძლია შეამციროს შიმშილი და ტკბილეულის ჭამის სურვილი.
დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი, როცა შიმშილი იგრძნობთ, რადგან აღმოაჩენთ, რომ ის მნიშვნელოვნად თრგუნავს თქვენს მადას. - ბანაობა სულის დასამშვიდებლად: დაბანა შეიძლება იყოს ეფექტური საშუალება ტკბილეულისადმი ლტოლვის მოსაშორებლად.
წყალი სასურველია იყოს ცხელი და ისიამოვნეთ ბანაობით, სანამ ტკბილეულისადმი ლტოლვა არ გაქრება. - მიირთვით ხილი: ხილის პატარა ნაჭრის ჭამა შეიძლება იყოს ჯანსაღი ალტერნატივა თქვენი ტკბილი კბილის დასაკმაყოფილებლად.
სცადეთ მიირთვათ ბანანი, ვაშლი ან ფორთოხალი, რათა დაიკმაყოფილოთ თქვენი ლტოლვა შაქრის ჯანსაღად. - ფიზიკური აქტივობა: ტკბილეულის ჭამის სურვილი შეიძლება იყოს ფსიქოლოგიური და ემოციური მიზეზების გამო.
სცადეთ ტკბილეულისგან ყურადღება გაფანტოთ სასეირნოდ ან სხვადასხვა ფიზიკური აქტივობით.
შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ის გეხმარებათ ტკბილეულისადმი თქვენი ლტოლვის გაკონტროლებაში. - ქლიავის ჩირის ჭამა: ქლიავის ჩირის ჭამა საიმედო გზაა შაქრისადმი ლტოლვის დასაძლევად, რადგან ის მოგანიჭებთ ტკბილ გემოს შაქრის შემცველი ტკბილეულის მიღების გარეშე.
- წყლისა და ბოჭკოს კომბინაცია: ბოჭკოსა და წყლის კომბინაციის მიღება ხელს შეუწყობს შებერილობის შემცირებას, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს ტკბილეულის ჭარბი ჭამით.
შეეცადეთ მიირთვათ ბოჭკოებით მდიდარი საკვები, როგორიცაა ბოსტნეული და ხილი, და დალიოთ საკმარისი რაოდენობით წყალი საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად.
ნორმალურია ტკბილეულისადმი ლტოლვის გრძნობა, მაგრამ ზემოთ მოყვანილი რჩევების დაცვით თქვენ შეგიძლიათ ჩამოაყალიბოთ ჯანსაღი კვების ჩვევები და მნიშვნელოვნად შეამციროთ ტკბილეულის მიღება.
გახსოვდეთ, რომ ეტაპობრივი შემცირება ყველაზე ეფექტური გზაა ხანგრძლივი, ჯანსაღი შედეგების მისაღებად.
შიმშილის გრძნობა ხელს უწყობს ცხიმების წვას?
მეცნიერული კვლევების თანახმად, შიმშილი სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენი სხეული ცხიმს წვავს.
როდესაც სხეული იგნორირებას უკეთებს შიმშილის სიგნალებს, ის გადადის მდგომარეობაში, რომელსაც ეწოდება "მოკლების რეჟიმი".
ამ შემთხვევაში ორგანიზმში მეტაბოლიზმი იცვლება და ის წყვეტს ცხიმების წვას და ამის ნაცვლად იწყებს კუნთების წვას.
მარტივად რომ ვთქვათ, შიმშილი არ არის წონის დაკლების სწორი გზა.
მიუხედავად იმისა, რომ კალორიების შემცირებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს წონის დაკლებას, ქრონიკული შიმშილი და საკვების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობაზე უარყოფითი გავლენა.
გასაგებია, რომ შიმშილი იწვევს საკუთარი თავის უკმაყოფილების გრძნობას, მაგრამ ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ ორგანიზმი იწყებს შენახული ცხიმების წვას.
პირიქით, შიმშილი არის იმის ნიშანი, რომ ორგანიზმს ელევა ენერგია და საკვები ნივთიერებები, რაც აიძულებს მას დაწვის ნაცვლად შეინარჩუნოს შენახული ცხიმი.
ექსპერტები გვირჩევენ რეგულარულად ჯანსაღი, დაბალანსებული საკვების მიღებას, მწვავე შიმშილის უგულებელყოფის თავიდან აცილებას და დაბალკალორიული დიეტის დაცვას.
ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს საჭმლის მირთმევა ძირითად კვებას შორის, რათა შეინარჩუნოთ ენერგიის კარგი დონე და თავიდან აიცილოთ უკიდურესი შიმშილი.
წონის დაკლების მსურველებმა უნდა გაამახვილონ ყურადღება ჯანსაღი და დაბალანსებული ცხოვრების წესის მიღებაზე, რომელიც მოიცავს მრავალფეროვან დიეტას და რეგულარულ ფიზიკურ აქტივობას.
ქრონიკული შიმშილი და საკვების ნაკლებობა არ არის სწორი გზა წონის დაკლების მიზნების მისაღწევად.
იწვევს თუ არა მადის დამთრგუნველი აბები დეპრესიას?
ბოლო კვლევაში განხილული იყო მადის დამთრგუნველი საშუალებების გავლენა დეპრესიაზე.
კვლევამ აჩვენა, რომ მადის დამთრგუნველი აბების ზოგიერთმა სახეობამ შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია იმ ადამიანებში, რომლებიც მათ იღებენ.
ეს არ ნიშნავს, რომ ყველა სახის მადის დამთრგუნველი აბები იწვევს დეპრესიას, მაგრამ არის კვლევები, რომლებიც მიუთითებენ, რომ მათ ზოგიერთ სახეობას შეიძლება ჰქონდეს ეს უარყოფითი ეფექტი.
თქვენი ფსიქოლოგიური უსაფრთხოებისა და ზოგადი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, მადის დამთრგუნველი აბების გამოყენებამდე უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები.
სამედიცინო კონსულტაციამ შეიძლება დაგეხმაროთ პოტენციური რისკების შეფასება და ამ მედიკამენტების კონკრეტული ტიპის რეკომენდაცია.
გარდა ამისა, უნდა აღინიშნოს, რომ მადის დამთრგუნველმა ზოგიერთმა აბმა შესაძლოა გამოიწვიოს სხვა გვერდითი მოვლენები სხეულის მთლიან ჯანმრთელობაზე.
მძიმე დიარეა და დეჰიდრატაცია შეიძლება მოხდეს ამ მედიკამენტების შემადგენლობაში შემავალი ზოგიერთი ინგრედიენტის ზემოქმედების შედეგად.
მას ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს თირკმელების ჯანმრთელობაზე და გაზარდოს დეპრესიის ალბათობა.
თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ ეს უარყოფითი ეფექტები არ არის საერთო მადის დამთრგუნველი აბების ყველა სახეობისთვის და მათი ეფექტი შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანში.
ამიტომ, ნებისმიერი სახის მადის დამთრგუნველი აბების გამოყენებამდე რეკომენდებულია სპეციალისტის კონსულტაცია.
ექიმს შეუძლია მოგცეთ შესაბამისი რჩევა და შეესაბამებოდეს ამ მედიკამენტების შესაბამის ტიპს თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და ინდივიდუალური მოთხოვნების შესაბამისად.
მოქმედებს თუ არა გასახდომი აბები გულზე?
გასახდომი აბები და ამ მიზნით წარმოებული მედიკამენტები ფართოდ არის გავრცელებული და ხასიათდება მათი უნარით დათრგუნონ მადა და გაზარდონ მეტაბოლური მაჩვენებელი წონის დაკლებაში.
თუმცა, ამ მედიკამენტების გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გვერდითი მოვლენები გულის ჯანმრთელობაზე.
ექსპერტები განმარტავენ, რომ გასახდომი აბები შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს აჩქარებული გულისცემა და მაღალი წნევა.
აღსანიშნავია ისიც, რომ ზოგიერთი მათგანი შეიცავს ნარკოტიკულ ნივთიერებებს, რომლებიც იწვევს პაციენტებში დამოკიდებულების სიმპტომებს.
ზოგადად, რეკომენდებულია არ გამოიყენოთ გასახდომი აბები შემდეგ შემთხვევებში:
1- მაღალი წნევის მქონე პაციენტები.
2- გულის დაავადების მქონე ადამიანები.
3- ჰიპერთირეოზის არსებობა.
მონაცემები მიუთითებს, რომ გასახდომი აბები შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის ზოგიერთი გართულება, როგორიცაა დიარეა, სისხლდენა და საჭმლის მომნელებელი პრობლემები.
ისინი ასევე გავლენას ახდენენ თავის ტვინის მადის ცენტრზე და შეიძლება გამოიწვიოს მხედველობის დარღვევა.
უფრო მეტიც, ზოგიერთი მედიკამენტი, რომელიც გამოიყენება გასახდომად, აკრძალულია გულსა და სისხლძარღვებზე მავნე ზემოქმედების გამო.
მაგალითად, ეფედრა აკრძალული იყო გულსა და სისხლძარღვებზე უარყოფითი ზემოქმედების გამო.
სამედიცინო კვლევები აჩვენებს, რომ ზოგიერთი სხვა მედიკამენტი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ გულის ფუნქციონირებაზე.
დასასრულს, ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა გულის დაავადება და მაღალი წნევა, ურჩევენ თავი შეიკავონ გასახდომი აბების გამოყენებაზე.
მათ ყოველთვის უნდა მიმართონ ექიმს წონის დაკლების მედიკამენტების მიღებამდე, რათა თავიდან აიცილონ ჯანმრთელობის სერიოზული გართულებები.
