ცხიმების წვა გარკვეული სასმელებით და როგორ ამოიღოთ მუწუკი

მუცლის ღრუს მოცილება და ცხიმის წვა

კუჭისა და დუნდულოების ხაზების „სტრიების“ მკურნალობა
სამუდამოდ ამოიღეთ თეთრი ხაზები ამ რეცეპტით:
ბევრ ქალს აწუხებს მუცელზე და დუნდულოებზე „სტრიების“ ხაზების პრობლემა, ორსულობის ან სიმსუქნის გამო…,

ამიტომ მოგიტანეთ, ძვირფასო, ეფექტური ნარევი, რომელიც აშორებს მუცლისა და დუნდულების ხაზებს, რათა დატკბეთ ლამაზი და სექსუალური სხეულით.

შენ უნდა

• ჭიქა ვაშლის სიდრი ძმარი
• 250 გრამი ზღვის ენა, დაქუცმაცებული

მეთოდი:
შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ჰერმეტულ ჭურჭელში, შემდეგ დატოვეთ კარგად თავდახურული მინიმუმ 24 საათის განმავლობაში, შემდეგ წაისვით მცირეოდენი ნარევი დასამუშავებელ ადგილზე ხაზებიდან ყოველდღიურად და დატოვეთ გასაშრობად.
განახორციელეთ ეს პროცესი ყოველდღიურად რეგულარულად და ღმერთის ნებით 20 დღის შემდეგ შეამჩნევთ განსხვავებას

ეფექტური რეცეპტი ბრტყელი მუცელისთვის და მუწუკის მოსაშორებლად

კუჭის წონის დაკარგვა
მუცლის მიდამოში დაგროვილი ცხიმის მოშორება ერთ-ერთი ყველაზე რთული გამოწვევაა, რომელსაც აწყდებით დიეტაზე ყოფნისას.

მუცლის ცხიმი ერთ-ერთია, რისი სწრაფად მოშორებაც ძნელია, ამიტომ ჩვენმა ჯანმრთელობის საიტმა ამ სტატიაში შემოგთავაზეთ მარტივი და ეფექტური რეცეპტი, რათა მიიღოთ ბრტყელი კუჭი ზედმეტი ცხიმისგან, აღმოაჩინეთ და გაუზიარეთ თქვენს მეგობრებს.

Შენ გჭირდება:

• ნახევარი ჭიქა დაჭრილი ანანასი
• ნახევარი ჭიქა დაჭრილი პაპაია
• ჭიქა მოცვი
• ნახევარი ნაჭერი cantaloupe
• ნახევარი ბანანი დაჭრილი
• ავოკადოს ნაჭერი
• ლიმონის წვენი

როგორ მოვამზადოთ:
ყველა ინგრედიენტს ელექტრო მიქსერით ვურევთ, სანამ ერთგვაროვან მასას მივიღებთ, შემდეგ ვჭამთ დღეში ერთხელ და რეგულარულად, რომ დამაკმაყოფილებელი შედეგი მივიღოთ.

სწრაფი დიეტის ახალი გზებისა და მისი სარგებელი რომ გაიგოთ, დააწკაპუნეთ აქ ჰანა

ინსტრუქციები:

• დალიეთ უამრავი წყალი ყოველდღიურად.
• იარეთ 30 წუთის განმავლობაში ან ივარჯიშეთ კვირაში 4-ჯერ.
• მოერიდეთ ცხიმიან საკვებს და დაკონსერვებულ და გაზიან სასმელებს.

დაიკლოთ წონა და დაწვათ ზედმეტი ცხიმი ამ სასმელით
ძვირფასო მკითხველო, გსურთ სწრაფად მოიცილოთ ზედმეტი წონა და მუწუკები, ჩვენმა ჯანმრთელობის საიტმა ამ სტატიაში მოგიტანათ წონის დაკლებისა და ზედმეტი ცხიმების სამუდამოდ დაწვის მარტივი და ეფექტური რეცეპტი, სცადეთ და შედეგს შეამჩნევთ.

Შენ გჭირდება:

• ელშაი უარყოფითი
• მწვანე კოჭა
• ბროწეულის მშრალი კანი
• პიტნის მწვანე

როგორ მოვამზადოთ:
ყველა ინგრედიენტს ვურევთ და ვდგამთ წყალში ცეცხლზე და ვტოვებთ 15 წუთი ადუღებამდე, ამის შემდეგ ვფილტრავთ და ვჭამთ ერთხელ დილით და ერთხელ საღამოს, მასა შეიძლება დავატკბო. თაფლით.

ინსტრუქციები:

• დალიეთ უამრავი წყალი ყოველდღიურად.
• იარეთ 30 წუთის განმავლობაში ან ივარჯიშეთ კვირაში 4-ჯერ.
• მოერიდეთ ცხიმიან საკვებს და დაკონსერვებულ და გაზიან სასმელებს.

სამარხვო დიეტა კარგავს ცხიმს
საუზმე

• ჭიქა წყალი + 3 ფინიკი
• 15 წუთის შემდეგ (ლოცვის შემდეგ)
• 200 მილილიტრი წვნიანი + 100 გრამი ცილა + თეფში შერეული სალათი + ნაჭერი სამოსა

ორი საათის შემდეგ
ხილი + ერთი მუჭა უმი თხილი
სუჰური
ბანანი + ნატურალური იოგურტის ყუთი ლიმონის წვეთებით

მნიშვნელოვანი ინსტრუქციები

• ყოველ ნახევარ საათში ერთხელ დალიეთ ჭიქა წყალი.
• იარეთ საუზმემდე ერთი საათით ადრე.
• მარილი და შაქარი მკაცრად აკრძალულია.
• დაღლილობისას მიირთვით ერთი კოვზი ნატურალური თაფლი.

==========================
4 საშინაო ვარჯიში, რომელიც ასუფთავებს მუწუკს 30 დღეში. ყველასთვის, ვინც ვერ ახერხებს დარბაზში ჩართვას, უნდა დაიცვან მხოლოდ პერიოდი, რომელიც არის სრული თვე.
თითოეული ვარჯიში მეორდება 3-ჯერ, ყოველ ჯერზე 15 მოძრაობით და ეს არის 30 დღის განმავლობაში, უმჯობესია დილით ნებისმიერი ციტრუსის წვენის დალევის შემდეგ.
ვარჯიშის სარგებელი
აერობული ვარჯიში ძალზე სასარგებლოა ახალგაზრდობისა და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, ამიტომ ადამიანმა უნდა დააბალანსოს ვარჯიშსა და სწორ კვებას შორის. რადგან მთელი ორგანიზმი სარგებლობს ამ სპორტით, როგორც ფიზიკურად, ასევე ფსიქოლოგიურად.
რეგულარული ვარჯიში აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და გამოყოფას, ზრდის გამძლეობას და ენერგიის დონეს, ინარჩუნებს კუნთების მასას ცხიმების წვისას, ამცირებს მავნე ქოლესტერინს სისხლში და ამავდროულად, ვარჯიში ზრდის კარგ ქოლესტერინს.
სპორტი ათავისუფლებს სტრესს და შფოთვას, რაც არის მრავალი დაავადებისა და ცუდი მდგომარეობის გაჩენის ხელშემწყობი ფაქტორი, გარდა უზარმაზარი სარგებლისა. კვლევებმა აჩვენა, რომ რეგულარული ვარჯიში ამაღლებს მორალს, ზრდის კეთილდღეობის განცდას და ამცირებს შფოთვასა და დეპრესიას. ვარჯიშის ძალა ჯანმრთელობის შენარჩუნებაზე არ იყო შეფასებული უწყვეტი ვარჯიშის გრძივი კვლევის ცენტრის მიერ, რომელიც დასახული იყო ეფექტების შესასწავლად. სხვადასხვა ხარისხის ფიზიკური ფიტნეს.
ანგარიშებში ნათქვამია, რომ მწეველები, რომლებიც ზომიერად ფიზიკურად არიან, მაგრამ აქვთ მაღალი არტერიული წნევა და მაღალი ქოლესტერინი, უფრო დიდხანს ცოცხლობენ, ვიდრე მათ, ვინც კარგი ჯანმრთელობა აქვს და არ ეწევა, მაგრამ არ ვარჯიშობს.
მიქსები სახის ზედმეტი სიწითლის სამკურნალოდ
კანს ემუქრება მრავალი პრობლემა, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს კანის ჯანმრთელობას და გარეგნობას.
ამ პრობლემებს შორის არის კანის სიწითლე, რომელიც ნორმაზე მეტია, ექსტრემალური ტემპერატურის ან ცივ ამინდში ზემოქმედების შედეგად, გარდა მრავალი სხვა ფაქტორისა, როგორიცაა კანის ინფექციები, რადგან სიწითლე აშკარად ვლინდება მგრძნობიარე კანის მქონე ქალებში, რაც იწვევს დისკომფორტს. და უკმაყოფილება ბევრი ქალის მიმართ.

თუ გაწუხებთ ეს პრობლემა, ეს სტატია თქვენთვისაა, რადგან გთავაზობთ ყველაზე გასაოცარ ბუნებრივ ნარევებს სახის სიწითლის პრობლემის მოსაგვარებლად.

• კიტრის ნიღაბი: გააკეთეთ სახის ნიღაბი ნახევარი ჭიქა გახეხილი კიტრის ორი სუფრის კოვზი რძის ფხვნილის შერევით, რომ მიიღოთ თხელი პასტა. წაისვით ეს პასტა სახეზე და გაიჩერეთ ათი წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ ნელთბილი წყლით, შემდეგ კი ცივი წყლით.
• ზეითუნის ზეთის ნარევი: კარგად აურიეთ ორი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი 4 სუფრის კოვზ ტომატის წვენსა და 1 სუფრის კოვზ ლიმონის წვენს. მიღებული ნაზავი წაისვით სახეზე და გაიჩერეთ ნახევარი საათით, შემდეგ დაიბანეთ სახე გვირილის ან მწვანე ოხრახუშის წყლით.
• სელის ზეთის ნარევი: სელის ზეთი ყოველდღიურად წაისვით სახეზე ერთი კვირის განმავლობაში, რადგან ის მოგიხსნით სიწითლეს, რომელიც აფუჭებს თქვენს კანს და მოქმედებს მის გარეგნობაზე.
• ვარდის წყლის ნარევი: აურიეთ კოვზი სახამებელი და კოვზი ვარდის წყალი, შემდეგ თანდათან დაამატეთ ცოტა რძე, სანამ ნარევი კრემის მსგავსი გახდება. მიღებული ნაზავი წაისვით სახეზე და დატოვეთ სანამ არ გაშრება, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით, შემდეგ კი გადაუსვით ყინულის ნაჭერი სახეზე.