ისწავლეთ როგორ მოამზადოთ მწვანე ჩაი გასახდომად ერთ კვირაში

ამ სტატიაში ჩვენ გაჩვენებთ, თუ როგორ გამოიყენოთ იგი მწვანე ჩაი გასახდომად ერთ კვირაშიეს არის ერთ-ერთი სასმელი, რომელიც ხასიათდება წვის ტემპების გააქტიურების და ჭარბი ცხიმის მოცილების უნარით.

ის ასევე ხელს უწყობს მავნე ქოლესტერინის მოცილებას და მოქმედებს სისხლში შაქრის დონის დიდ კონტროლზე და ტოქსინებისგან განთავისუფლებაზე, მისი გამოყენების მეთოდსა და გასახდომად მის სარგებელს დეტალურად ამ სტატიის საშუალებით გავეცნობით.

მწვანე ჩაის სარგებელი გასახდომად და ჭარბი წონის მოსაშორებლად

• კონსტრიბტი ელშაი უარყოფითი მზარდი პროპორციით დიურეზი და გაათავისუფლეთ ორგანიზმში დაგროვილი სითხეები, რომელთა მოცილებაც მუშაობს ჭარბი წონა.
• მისი გამუდმებული ჭამა გაზრდის თქვენს გრძნობას სავსე ის ამცირებს თქვენი ჭამის სურვილს და თრგუნავს მადას.
• მას ახასიათებს წარმოქმნის თავიდან აცილების დიდი უნარი ცხიმი ღვიძლში ამრიგად, ის გიცავთ დაზიანებისგან ციროზი.
• ეს აადვილებს ნაწლავის მოძრაობას, რაც ხელს უშლის ინფექციას შეკრულობა.
• მუშაობს დიდი პროცენტის მოსაშორებლად ცხიმები ის საკვებში გვხვდება, სანამ ორგანიზმში შეიწოვება.

ზრდის ცხიმის წვას

• ეხმარება დაწვა ცხიმი მნიშვნელოვნად და ხელს უწყობს იდეალური წონის მიღწევას.
• ის შეიცავს დიდი რაოდენობით ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ათავისუფლებს ორგანიზმს ტოქსინებისგან ტოქსინები ეს ზრდის მეტაბოლურ მაჩვენებელს და ცხიმის წვას.
• Შედგება კოფეინი რაც მთავარ და არსებით როლს თამაშობს ჭარბი წონის მოშორებაში და აჩქარებს ტემპებს დამწვრობა.

გაეცანით წყლის დიეტის საუკეთესო მეთოდებს 25 დღეში 30 კილოგრამის დასაკლებად. წყლის დიეტის მეთოდები

როგორ გამოვიყენოთ მწვანე ჩაი წონის დასაკლებად ერთ კვირაში

ამ დიეტის გამოყენება შეგიძლიათ ჭამის დროს ელშაი უარყოფითი უწყვეტად ამისთვის გასახდომი ერთ კვირაში:

საუზმე

• საუზმემდე ნახევარი საათით ადრე დალიეთ ჭიქა მწვანე ჩაი პიტნის ფოთლებით, ლიმონის წვენით და ჯანჯაფილით.
• მოამზადეთ, მაგრამ ინგრედიენტების ცეცხლზე ადუღების გარეშე, ცეცხლზე აწევის ნაცვლად, დაამატეთ ჭიქა მდუღარე წყალი.
• ჭამა საუზმე ეს არის ადგილობრივი პურის მეოთხედი ან ნახევარი კბილის პურის 4 სუფრის კოვზი ლობიო ან ხაჭო და საუზმიდან ორი საათის შემდეგ მიირთვით კივი.

სადილი

• მას სვამენ XNUMX ჭიქა ლიმონთან ან ჯანჯაფილთან ერთად ყოველ ძირითად ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, რათა შეამცირონ სისხლში შაქარი და დათრგუნონ მადა.
• დიახ სადილი მიირთვით ერთი თეფში წვნიანი ან სალათი, შემდეგ კი მიირთვით თქვენი ყოველდღიური ცილა, როგორიცაა შემწვარი ქათმის მეოთხედი, 100 გრამი შემწვარი ხორცი, ან 2 დიდი შემწვარი თევზი, ხუთი სუფრის კოვზი ბრინჯი ან მეოთხედი პური.

ვახშამი

• ვახშამი ის არ უნდა შეიცავდეს არანაირ სახამებელს, ამიტომ შეგიძლიათ მიირთვათ თეფში ყველი და სალათი, ან 2 ჭიქა უცხიმო იოგურტი 2 ხილით, რომლის მირთმევის უფლება გაქვთ.
• ძილის წინ დალიეთ ფინჯანი ჩაი ლავანდის ან გვირილით, რათა ისიამოვნოთ მშვიდი ძილით შფოთვისგან და სტრესისგან მოშორებით.