რა არის ქიმიური დიეტა და სიმსუქნის დეპრესიის განმარტება?

ქიმიური დიეტა და მისი სარგებელი

როგორია ქიმიური დიეტა და მისი ეფექტის რაოდენობა და მისი სრული დეტალები
სწრაფი მოქმედების ქიმიური დიეტა
გამოცდილი ბევრი მეგობარი.
ბევრი მამაკაცი და ქალი, ბიჭი და გოგონა ეძებს სწრაფ დიეტას, რომელიც მათ საშუალებას აძლევს დაკარგონ არასასურველი და ზედმეტი წონა.

განსაკუთრებით მუცლისა და დუნდულოების შუა ნაწილში დაგროვილი ცხიმი.

უფრო გრძელი ქიმიური დიეტა ერთ-ერთი საუკეთესო პროგრამა და სისტემა სწრაფი დიეტადიეტა, რომელიც დამოკიდებულია საკვების მიღებაზე, რომელიც ეხმარება ორგანიზმს წონის სწრაფად და მარტივად დაკლებაში, რასაც ჟურნალი Rapid Slimming სიამოვნებით წარმოგიდგენთ ამ თემაში.
(პროგრამა ქიმიური დიეტის პირველი კვირისთვის)
პირველი: საუზმე:
საუზმე ფიქსირდება პირველ კვირაში და შედგება:
1: 2 მოხარშული კვერცხი + 1/2 გრეიფრუტი ან ფორთოხალი და შეგიძლიათ დალიოთ ახალი წვენი უშაქროდ
ილიუმ ალულო
მეორე: სადილი:
2 მოხარშული კვერცხი + სალათის თეფში
მესამე: ვახშამი:
2 მოხარშული კვერცხი + 2 ჭიქა უცხიმო იოგურტი + ფორთოხალი ან გრეიფრუტი
ელიუმ ელთანი
მეორე: სადილი:
მოხარშული ან შემწვარი ხორცის ნაჭერი + სალათის თეფში
მესამე: ვახშამი:
2 მოხარშული კვერცხი + ფორთოხალი ან გრეიფრუტი
მესამე დღე
მეორე: სადილი:
მოხარშული ან შემწვარი ხორცის ნაჭერი + სალათის თეფში
მესამე: ვახშამი:
2 მოხარშული კვერცხი + ფორთოხალი ან გრეიფრუტი
ელექტრონული ფუნქციები
მეორე: სადილი:
2 მოხარშული კვერცხი + ხაჭოს ნაჭერი + მოხარშული ბოსტნეული
მესამე: ვახშამი:
2 მოხარშული კვერცხი ან ჭიქა უცხიმო იოგურტი + მოხარშული ბოსტნეული (შეშუშული) + პომიდორი
ელიუმ ალხამსი
მეორე: სადილი:
შემწვარი თევზი ან ტუნა ზეთის გარეშე ან კარგად გარეცხილი
მესამე: ვახშამი:
2 მოხარშული კვერცხი + მოხარშული ბოსტნეული
ილიუმ السادس
მეორე: სადილი:
მოხარშული ან შემწვარი ხორცის ნაჭერი + ფორთოხალი ან გრეიფრუტი + პომიდორი
მესამე: ვახშამი:
ახალი ხილის ნარევი (მანგო + ბანანი + ყურძენი + ფინიკი + ლეღვი)
ელეუმ السابع
მეორე: სადილი:
ქათამი + პომიდორი + მოხარშული ბოსტნეული + გრეიფრუტი ან ფორთოხალი
მესამე: ვახშამი:
ქათამი + პომიდორი + ფორთოხალი
(ქიმიური დიეტის მეორე კვირის პროგრამა)
ილიუმ ალულო
მიირთვით ნებისმიერი ჯიშის და ნებისმიერი რაოდენობის ხილი ლეღვის, ბანანის, ფინიკის, მანგოს და ყურძნის გარდა.
ელიუმ ელთანი
მიირთვით ნებისმიერი სახის მოხარშული ბოსტნეული და ნებისმიერი სახის სალათი, გარდა მშრალი პარკოსნებისა და კარტოფილისა.
მესამე დღე
პირველი და მეორე დღის ნაზავი, ანუ მოხარშული ბოსტნეულის და ხილის მირთმევა ნებისმიერი რაოდენობით.
ელექტრონული ფუნქციები
შემწვარი თევზი ან ტუნა ზეთის გარეშე + სალათის თეფში
ელიუმ ალხამსი
მოხარშული ან შემწვარი ქათამი ან ხორცი + ერთი სახეობის მოხარშული ბოსტნეული
მეექვსე დღე და მეშვიდე დღე
ხილის ერთი სახეობა ორ დღეში, როგორიცაა გუავა, ფორთოხალი, ატამი, მსხალი და ვაშლი, ანუ ერთი სახეობის ხილის ჭამა ორი დღის განმავლობაში და ნებისმიერი რაოდენობით.
(ქიმიური დიეტის მესამე კვირის პროგრამა)
ილიუმ ალულო
4 ნაჭერი მოხარშული ან შემწვარი ხორცი ან ქათამი + ერთი ქილა ტუნა ზეთის გარეშე + 3 პომიდორი + 4 კიტრი + ტოსტი + ფორთოხალი ან გრეიფრუტი
ელიუმ ელთანი
2 შემწვარი სტეიკი + 4 კიტრი + 3 პომიდორი + ტოსტი + ვაშლი + ფორთოხალი
მესამე დღე
ერთი ქილა ტუნა ზეთის გარეშე + ნაჭერი ხაჭო + თეფში ბოსტნეული + 2 პომიდორი + 2 კიტრი + ტოსტი + ფორთოხალი ან გრეიფრუტი
ელექტრონული ფუნქციები
1/2 ქათამი + 4 პომიდორი + 3 კიტრი + ტოსტი + ფორთოხალი ან გრეიფრუტი
ელიუმ ალხამსი
1/4 ქათამი + 2 კვერცხი + 1 სალათის ფოთოლი + 4 კიტრი + 3 პომიდორი + ერთი ფორთოხალი
ილიუმ السادس
2 ქათმის მკერდი + ცალი უცხიმო ყველი + ტოსტი + 2 პომიდორი + 2 კიტრი + უცხიმო იოგურტი + ფორთოხალი ან გრეიფრუტი

გაეცანით წყლის დიეტის საუკეთესო გზებს 25 დღეში 30 კილოგრამის დასაკლებად "წყლის დიეტის მეთოდები" 

ელეუმ السابع
ტუნა + ყველი + მოხარშული ბოსტნეული + 2 კიტრი + 2 პომიდორი + ტოსტი + ფორთოხალი ან გრეიფრუტი
(ქიმიური დიეტის მეოთხე კვირის პროგრამა)
იგივე პროგრამა, რაც პირველ კვირას
მნიშვნელოვანი ინსტრუქციები ქიმიური დიეტის დაცვის პერიოდში

• დიეტის პროგრამა უნდა დაიცვან ისე, როგორც არის მითითებული რაოდენობების გაზრდის ან შემცირების გარეშე
• მთელი დღის განმავლობაში უნდა დალიოთ ბევრი წყალი
• ყოველდღიურად უნდა ივარჯიშოთ მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში

დიეტა გიხსნით სიმსუქნის დეპრესიისგან
დეპრესია, როგორც წესი, არის ჭარბი წონის მატების და დაკარგული წონის დაბრუნების მიზეზიც კი, რაც იწვევს დეპრესიას, რადგან ეს არის გაუთავებელი ციკლი, დეპრესიიდან სიმსუქნემდე და შემდეგ დეპრესიამდე.

მოდით, ერთად დავარღვიოთ ეს ციკლი და მივყვეთ სისწრაფის გზას, რომელსაც ჯანმრთელობისა და ბედნიერების გასაღები უჭირავს.
სიმსუქნის დეპრესიის სიმპტომები

• სხეულზე: თავის ტკივილი, ზურგის ტკივილი, ძლიერი გულისცემა, გულმკერდის ტკივილი, წვა კუჭში, უძილობა.
• ფსიქოლოგიურზე: სევდა, ბრაზი, შიშის გრძნობა, ყურადღების ნაკლებობა.
• ჩვევებისა და ქცევების შესახებ: სიხარბე, არაჯანსაღი საკვების ჭამა, ჭამის შემდეგ სინანული,

გთავაზობთ დიეტას, რომელიც შეგიძლიათ დაიცვათ ორი დღის განმავლობაში იმ შემთხვევაში, თუ თავს უიმედო და დეპრესია შემოიჭრება თქვენს ცხოვრებაში.

მისი საშუალებით იკლებთ წონაში დეპრესიის, „სიმსუქნის“, დეპრესიის ციკლის აღმოსაფხვრელად, ფსიქიკური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და ბედნიერების აღდგენისთვის.

დიეტის გამოყენება შეგიძლიათ მხოლოდ ორი დღის განმავლობაში.
სიმსუქნის დეპრესიის დიეტა

• საუზმე (პირველი და მეორე დღე): ნაჭერი ყავისფერი პური ჯემით + კივი + ჭიქა ყურძნის ან ფორთოხლის წვენი + ჭიქა რძე ყავასთან ერთად.
• სადილი (დღე პირველი და მეორე): სალათის ფოთლის სალათი ავოკადოსა და სტაფილოთი + ჭიქა ბრინჯი ტუნასთან ერთად + ჭიქა ხილის სალათი.
• ვახშამი
• პირველი დღე: შემწვარი თევზი + კერძი მოხარშული ან შემწვარი მწვანე ბოსტნეულით + ჭიქა ხილის სალათი + ჭიქა ჩაი.
• მეორე დღე: შემწვარი თევზი + ჭიქა ბრინჯი + შერეული ზღვის პროდუქტები + ფინჯანი ხილის სალათი. ნატურალური თერაპიული რეცეპტების გამოყენებამდე ან მიღებამდე ან ახალი დიეტის დაწყებამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.

წყლის კვებითი ზიანის მიმოხილვის გასაგებად და ინტეგრირებული დიეტის სისტემის გასაგებად დააწკაპუნეთ ჰანა