რა სარგებელი მოაქვს ჯანჯაფილს გასახდომად?

ჯანჯაფილი უკვე დიდი ხანია გამოიყენება მცენარეული მედიცინის წიგნებში წონის დასაკლებად და ჭარბი წონის მოსაშორებლად, რადგან მას აქვს მრავალი თვისება, რომელიც წვავს ცხიმს და ეფექტურად აკონტროლებს სისხლში შაქრის დონეს.

ის ასევე მოქმედებს მავნე ქოლესტერინის დონისა და სხვა სარგებლობის მოსაშორებლად, რომელთა შესახებაც ამ სტატიის მეშვეობით გავიგებთ.

რა არ იცით ჯანჯაფილის სასარგებლო თვისებების შესახებ გასახდომად

• ამცირებს თანაფარდობას ცუდი ქოლესტერინი ორგანიზმში, რაც ზრდის ორგანიზმში ცხიმის დაგროვების სიჩქარეს.
• ააქტიურებს საჭმლის მონელება ის აძლიერებს კუჭის მოძრაობას, რაც ხელს უშლის ინფექციას შეკრულობა რაც წონის მომატების ერთ-ერთი მიზეზია.

აძლიერებს გაჯერების შეგრძნებას

• დაბალი მცენარეა კალორიებიასევე, მუშაობს მადის შეკავება და ეს გაგრძნობინებს სავსე ის ამცირებს თქვენი საკვების მიღებას.
• გვეხმარება დონის რეგულირებაში Შაქრის დონე სისხლში რაც ამცირებს თანაფარდობას ჭამე საჭმელი შეიწოვება და ხელს უშლის ცხიმის დაგროვებას სხეულის უჯრედებში.

წვავს ცხიმს

• ის აუმჯობესებს მაჩვენებლებს მეტაბოლიზმს რითაც აჩქარებს პროცესს დაწვა ცხიმი ეფექტურად.
• ეს არის ერთ-ერთი ცხარე საკვები, რომლის ექსპერიმენტებმა და კვლევებმა დაამტკიცა, რომ მისი უწყვეტი ჭამა აძლიერებს წვის პროცესს. დაწვა ცხიმი.
• პროცესი იზრდება მეტაბოლიზმი და ხელს უწყობს ამაღლებას სხეულის შიდა ტემპერატურა და იმუშავეთ შენახული ცხიმების დაწვაზე.

როგორ გამოვიყენოთ ჯანჯაფილი გასახდომად

არსებობს მრავალი რეცეპტი, რომელიც შეიცავს ჯანჯაფილს და რომელიც მოქმედებს ჭარბი წონის მოსაშორებლად და მათ შორისაა შემდეგი:

ცხიმის ძლიერად დაწვისთვის

ეს რეცეპტი ცხიმების წვის ერთ-ერთი საუკეთესო რეცეპტია, მაგრამ ჩვენ არ გირჩევთ მის ჭამას, თუ კუჭის წყლული გაწუხებთ.

შემადგენელი:

• 2 სუფრის კოვზი რბილი დარიჩინი.
• ჭიქა წყალი.
• კოვზი დაფქული კოჭა.
• ლიმონის ნაჭრები, ან კოვზი ლიმონის წვენი.
• ჩაის კოვზი თაფლი.

როგორ მოვამზადოთ:

1. დარიჩინი და ჯანჯაფილი აურიეთ ჭიქა წყალში და შედგით გაზქურაზე ადუღებამდე.
2. შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან და დააფარეთ ხუთი წუთის განმავლობაში.
3. სასმელს ფილტრავენ და ატკბობენ თაფლით და ლიმონით, დალიეთ ნახევარი ჭიქა ყოველი ძირითადი ჭამის წინ.

ჯანჯაფილის რეცეპტი ლიმონით, თაფლით და გრეიფრუტით

ეს რეცეპტი არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რეცეპტი, რომელიც ცხიმებს ეფექტურად წვავს, რაც შეეხება ინგრედიენტებს, ისინი შემდეგია:

• 2 ცალი ახალი გრეიფრუტი.
• ლიმონის სამი მარცვალი.
• ჯანჯაფილის დიდი ნაჭერი.
• კოვზი თაფლი.

როგორ მოვამზადოთ:

1. ზემოთ ჩამოთვლილი ინგრედიენტები გარეცხილია და ერთად იჭრება.
2. ჩაასხით ბლენდერში და ათქვიფეთ, რომ წვენი მიიღოს.
3. შემდეგ მას უმატებენ თაფლს და იღებენ ჭიქა წვენს ძირითად კვებამდე.

როგორ მოვამზადოთ ჯანჯაფილის ძმარი

ჯანჯაფილის ძმარი სახლის პირობებში შეგიძლიათ მოამზადოთ, რათა ისარგებლოთ მისი სასარგებლო თვისებებით და გამოიყენოთ იგი მრავალ საკვებში, რათა მიანიჭოთ მას მშვენიერი გემო და ისარგებლოთ მისი მრავალი სასარგებლო თვისებით, რაც შეეხება დამზადების მეთოდს, ის ასეთია:

1. სამი სუფრის კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილი ჩავასხათ ლიტრ წყალში და ვდგამთ ცეცხლზე ადუღებამდე.
2. ამის შემდეგ ტოვებენ გვერდით, სანამ არ გაცივდება და დაუმატებენ 2 სუფრის კოვზ ვაშლის ძმარს და XNUMX სუფრის კოვზ ვარდის წყალს განუწყვეტლივ ურიეთ.
3. ამის შემდეგ ნარევს ტოვებენ ერთი ღამით, ათავსებენ ჰერმეტულ კონტეინერში და ინახება მაცივარში.
4. სხეული და ადგილები, სადაც ცხიმი უხვადაა, ამ ნარევით შეიძლება ყოველდღიურად შეიზილოთ, მაგრამ ალერგიის არარსებობის დარწმუნების შემდეგ.